La médecine traditionnelle chinoise est l’une des plus anciennes au monde et est constamment soumise à l’attention de la science précisément en raison de son efficacité. De nombreux remèdes naturels de cette tradition millénaire sont encore adoptés avec succès partout dans le monde aujourd’hui.
C’est le cas des auto-massages , une technique qui a environ 3000 ans d’histoire et qui a récemment été redécouverte en raison de ses excellents bienfaits pour notre santé. Les massages que nous vous proposons ci-dessous sont utiles pour améliorer l’apparence du visage .
Ce sont 3 techniques qui peuvent nous aider à lutter contre les rides et les poches sous les yeux , en réactivant la circulation sanguine et en permettant la libération des fluides piégés.
Ces automassages peuvent être pratiqués à la maison tous les jours : ils vont redonner de l’élasticité à la peau du visage, la tonifier et améliorer son aspect après seulement quelques jours.
Joues tombantes . Placez une main sur la base de votre cou, pointez votre menton vers le haut et sortez-le, tout en tirant doucement la peau de votre cou avec votre main. Maintenez la position pendant environ 10 secondes, puis répétez 5 fois.
Yeux gonflés . Placez vos doigts entre vos sourcils et vos pouces sous les coins externes de vos yeux. Fermez les yeux, puis ramenez vos doigts vers le haut et vers le bas, en étirant votre peau. Maintenez pendant 40 secondes, répétez 5 fois.
Rides . Placez vos doigts sur les côtés de votre front et de vos tempes, puis poussez la peau à l’extérieur de vos yeux de haut en bas. Maintenez la position pendant 30 secondes et répétez 5 fois.
Essayez de vous détendre tout en faisant les exercices, en essayant de respirer profondément.
