Si vous avez souvent les chevilles enflées , après avoir consulté un médecin pour en connaître la cause, il peut décider de s’appuyer sur des remèdes naturels qui peuvent atténuer totalement ou partiellement le problème.
La cause principale et la plus fréquente des chevilles enflées est une accumulation de liquide, également appelée rétention. Plus rarement, le problème est associé à des problèmes cardiaques. Un mode de vie sédentaire, des problèmes circulatoires ou l’utilisation de chaussures inadaptées peuvent aggraver le problème. Voici quelques remèdes naturels pour les chevilles enflées .
Bains d’eau tiède et de sel ou de sauge . Versez un peu de sauge ou de sel dans une bassine remplie d’eau tiède et plongez vos pieds pendant 15 à 20 minutes. C’est l’un des remèdes les plus efficaces contre les chevilles enflées.
Camomille . Il possède des propriétés anti-inflammatoires très utiles contre les chevilles enflées. Préparez une infusion avec beaucoup de camomille, en utilisant plusieurs litres d’eau, et plongez-y vos pieds. Effectuez des massages pour aider la camomille à pénétrer la peau.
Soulevez vos pieds . Allongez-vous sur le lit ou le canapé et soulevez vos pieds pendant quelques minutes à l’aide d’un oreiller. Les pieds doivent être plus hauts que le reste du corps.
Concombre . Il a des propriétés anti-inflammatoires c’est pourquoi il est utilisé pour soulager les poches sous les yeux. Ça marche aussi pour les pieds : coupez un concombre sorti du réfrigérateur et appliquez-le sur la zone enflammée.
Boissons diurétiques . Certaines boissons ont des propriétés diurétiques qui nous aident à expulser les liquides en excès : le jus de canneberge, le jus de tomate et le jus de carotte sont particulièrement adaptés.
