La dépendance au sucre n’est pas une blague, il existe des preuves scientifiques irréfutables démontrant que la dépendance au sucre raffiné peut être aussi grave que la dépendance à des drogues «dures» comme l’héroïne et la cocaïne.
La dépendance au sucre a été observée dans des modèles animaux et les composants de la dépendance – boulimie, sevrage, envie impérieuse et sensibilisation croisée – sont tous présents en ce qui concerne la consommation excessive de sucre.
Alors que beaucoup de gens pourraient rejeter l’idée que le sucre peut créer une dépendance, les effets négatifs d’une relation malsaine avec un aliment, en particulier un aliment sucré, peuvent être graves – notamment l’obésité et le diabète de type 2, sans parler de la possibilité de compliquer des conditions existantes telles que syndrome de l’intestin irritable.
C’est facile de voir que réduire votre consommation de sucre est la bonne chose à faire – mais cela ne signifie pas que c’est la plus facile.
Heureusement, nous disposons de nombreux outils naturels pour nous débarrasser de notre habitude du sucre.
L’huile de menthe poivrée n’est que l’un de ces outils naturels. Utilisée à l’extérieur, elle présente de nombreux avantages, dont certains peuvent notamment nous aider à surmonter notre dépendance au sucre.
Les effets de l’huile de menthe poivrée
Le sevrage du sucre peut entraîner de nombreux symptômes, allant de la faiblesse aux fringales, en passant par l’indigestion, à mesure que votre corps s’adapte à un nouveau régime.
Il a été prouvé que l’essence de menthe poivrée permettait aux gens de se sentir plus forts et plus «bien», améliorant ainsi de manière significative les performances sportives lors des essais cliniques – un effet qui pourrait sans aucun doute bénéficier à toute personne qui lutte également pour surmonter les effets d’une dépendance à une substance.
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L’huile de menthe poivrée a un effet sur votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et même les temps de réaction audio et visuel – tous pouvant se sentir «coupés» lorsque vous renoncez à un aliment dont vous avez besoin pour votre énergie.
Il y a ensuite l’effet que changer votre alimentation peut avoir sur votre estomac. Abandonner le sucre peut provoquer plus que des fringales – tout changement brusque dans votre alimentation peut avoir un impact sur votre digestion et vous faire sentir moins que votre meilleur.
Heureusement, l’huile de menthe poivrée peut aussi aider à cela – elle est même utilisée pour traiter l’indigestion et les maux d’estomac des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Comment utiliser l’huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est une huile essentielle qui ne devrait jamais être ingérée. Au lieu de cela, elle est utilisée par voie topique. Pour utiliser l’huile de menthe poivrée dans le traitement du besoin en sucre, de l’indigestion et d’autres symptômes physiques du sevrage du sucre, procédez comme suit:
Appliquez des gouttes d’huile de menthe poivrée sur vos tempes et à l’intérieur de vos poignets.
Répétez cela tous les matins et tous les soirs.
Inspirez l’huile de menthe poivrée directement à l’aide d’un diffuseur.
Vous pouvez trouver des diffuseurs d’huile essentielle dans la plupart des pharmacies, et l’huile de menthe poivrée est facilement disponible dans les pharmacies ou les magasins d’aliments naturels.
