Le régime soupe aux choux est un régime hypocalorique qui dure 7 jours. Le régime alimentaire implique la consommation de grandes quantités de soupe aux choux, associée à une série d’aliments préétablis.
Le chou a des propriétés qui aident à brûler des calories. Ce régime de 7 jours relève des régimes dits « flash », et nous vous suggérons d’en parler à votre médecin avant de l’adopter.
Soupe aux choux Ingrédients : 1 gros chou, 3 tomates mûres, 3 oignons, 4 branches de céleri, 1 poivron. Si possible, choisissez des ingrédients biologiques.
Coupez tous les ingrédients en petits morceaux ou en tranches et portez-les à ébullition pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Assaisonnez uniquement avec du sel, du poivre et du citron.
Menu hebdomadaire du régime soupe aux choux
Lundi : Soupe aux choux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), tous les fruits que vous voulez sauf la banane. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Mardi : Soupe aux choux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), autant de fruits et légumes que vous le souhaitez, sauf les bananes, les pois et le maïs. Ajoutez une pomme de terre au four au dîner. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Mercredi : Soupe aux choux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), autant de fruits et légumes que vous le souhaitez. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Jeudi : soupe aux choux (petit déjeuner, déjeuner et dîner), 1 verre de lait au petit déjeuner, 4 bananes tout au long de la journée. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Vendredi : soupe aux choux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), 500 grammes de bœuf, poisson bouilli pour le dîner avec 3 tomates fraîches. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Samedi : soupe aux choux (petit déjeuner, déjeuner et dîner), 2 poitrines de poulet midi et soir, légumes au choix. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Dimanche : soupe aux choux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), 250 grammes de riz brun, légumes et fruits au goût. Buvez de l’eau, du café ou du thé non sucré.
Nous rappelons qu’il s’agit d’un régime flash, qui implique une perte de graisse drastique et qui n’apporte pas suffisamment de minéraux et de nutriments. Consultez votre médecin avant de l’adopter.
