La cannelle et le citron ont tous deux de fortes propriétés anti-inflammatoires et fournissent des vitamines et des minéraux importants pour la protection de notre santé.
Régulation du taux de sucre dans le sang
Cette recette présente de nombreux avantages pour la santé. Il est également intéressant de savoir qu’elle peut aider à réguler la glycémie.
Cette épice améliore la digestion et permet une bonne décomposition des nutriments afin de réguler le taux de sucre.
En combinaison avec une pomme, le glucose peut être « capturé » encore mieux, de sorte que son effet est ralenti. Cela permet non seulement de préserver la santé, mais aussi de favoriser la perte de poids.
La graisse devient moins résistante
L’eau avec de la cannelle, des pommes et du citron aide à perdre du poids, comme cela a déjà été mentionné à plusieurs reprises. Elle active également le métabolisme et facilite la perte de graisse.
Mais n’oubliez pas les habitudes de vie saines !
L’un des meilleurs avantages de cette boisson est son effet détoxifiant. Cette eau à la cannelle est diurétique, digestive, rassasiante et protège également la santé cardiaque.
Par conséquent, les graisses sont moins résistantes, en particulier la graisse du ventre qui n’est pas saine.
Si vous buvez cette boisson tous les jours pendant 15 à 20 jours et que vous l’associez à un régime alimentaire approprié, vous obtiendrez d’excellents résultats.
C’est notamment grâce à la pomme verte et aux enzymes qu’elle contient que les graisses peuvent être décomposées plus facilement.
Il est donc recommandé de manger une pomme verte naturelle au moins trois fois par semaine en plus de cette boisson.
Vous pouvez ainsi bénéficier de la pectine qu’il contient, une fibre alimentaire que l’on trouve principalement dans la peau du fruit.
Comment préparer cette boisson à base de cannelle, de pomme et de citron ?
Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 2 pommes vertes
- 1 à 2 bâtons de cannelle de Ceylan (10 g)
- Le jus d’un citron
Préparation
Comme nous l’avons déjà mentionné, il est possible de préparer cette boisson en peu de temps.
- Choisissez de bonnes pommes biologiques, lavez-les bien et coupez-les en tranches (il n’est pas nécessaire d’enlever la peau).
- Pressez le citron pour en obtenir le jus et mélangez-le avec de l’eau.
- Vous êtes presque prêt. Ajoutez maintenant les tranches de pommes et les bâtons de cannelle à l’eau.
- Laisser refroidir au réfrigérateur pendant deux heures.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également laisser l’eau infuser pendant la nuit, afin que la cannelle, les pommes et le citron puissent développer leurs principes actifs.
Le lendemain, buvez un verre avant chaque repas principal. Vous verrez que c’est bon pour vous.
