Le laurier est utilisé à des fins médicinales depuis l’Antiquité grecque. Aujourd’hui, il est surtout utilisé en cuisine, ignorant souvent les dizaines de bienfaits qu’il offre à notre santé. Voici 7 avantages à brûler une feuille de laurier à la maison.
Soulage l’anxiété. Le laurier contient des composés chimiques qui, lorsqu’ils sont inhalés lors de la combustion de la feuille, calment le corps et l’esprit. La fumée produite par la feuille de laurier contient des composés chimiques tels que le linalol, qui réduisent l’anxiété et le stress au bout de 10 minutes.
Soulage l’inflammation. La capacité à réduire l’inflammation dans l’organisme est certainement l’un des bienfaits les plus importants du laurier. Cette propriété est due à l’eugénol, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Il renforce le système immunitaire. L’eugénol possède également des propriétés antioxydantes, et le laurier contient d’autres nutriments qui soutiennent le travail du système immunitaire en renforçant les défenses.
Prévient le diabète. La consommation de 1 à 3 grammes de laurier par jour permet de réguler le taux de sucre dans le sang. De plus, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à prévenir le diabète de type 2.
Plus de vivacité d’esprit. Brûler des feuilles de laurier a un effet calmant mais, en même temps, cela peut réveiller le cerveau. C’est pourquoi il s’agit d’un excellent remède contre la fatigue chronique grâce à des composés tels que le cinéole et l’élémine.
Ouvre les voies respiratoires. L’arôme des feuilles de laurier aide à éliminer les mucosités et les glaires dans les voies respiratoires. Au lieu de les brûler, faites-les tremper dans de l’eau chaude et respirez leur arôme.
Augmente la vigilance. Les feuilles de laurier améliorent notre état de calme et notre vivacité d’esprit, c’est pourquoi les brûler nous aide à atteindre un état de méditation et de pleine conscience.
