L’acupression est une technique millénaire originaire des pays de l’Est, et qui est aujourd’hui appréciée et pratiquée partout dans le monde. Elle consiste à stimuler des points spécifiques du corps pour obtenir des bienfaits pour la santé.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, notre corps compte environ 365 points et 12 méridiens principaux. Ce que nous allons décrire dans cet article est sans aucun doute l’un des plus importants.
Présent dans les traditions chinoise et japonaise (où il est appelé respectivement « point de longévité » et « 100 points de maladie »), s’il est stimulé par des techniques d’acupression, ce point peut nous offrir de nombreux bénéfices pour notre santé.
Le point Su Zan Li est situé juste en dessous de la rotule. Pour trouver le point exact, placez votre main droite sur votre genou droit et faites la même chose avec l’autre côté de votre corps. La pointe est située entre le bout de l’anneau et l’auriculaire, entre les os.
Il existe une autre méthode pour localiser ce point. Asseyez-vous sur le sol et appuyez dessus avec vos pieds, sans lever les talons. La zone située en dessous du genou va légèrement s’élever : son point le plus haut correspond au point Su Zan Li .
En massant ce point, nous pouvons augmenter la fonction des glandes surrénales. Il nous aide également à réguler la glycémie, à soulager l’inflammation, à renforcer le système immunitaire et à soulager la gastrite et les brûlures d’estomac.
Un simple massage sur ce point nous apportera plus de sécurité et d’équilibre interne, soulageant le stress et les tensions. Stimulez le point Su Zan Li le matin, toujours avant le déjeuner. Effectuez un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, 9 fois par jambe et pendant au moins 10 minutes. Essayez de vous détendre en appliquant ce massage.
