n veut perdre du poids, on est toujours à la recherche de régimes, de remèdes et de programmes alimentaires qui peuvent aider à perdre des kilos supplémentaires. Malheureusement, la plupart des régimes ne donnent pas les résultats escomptés et peuvent même, dans certains cas, être contre-productifs et nocifs pour la santé.
Une alimentation saine et équilibrée, exempte d’aliments gras, transformés et sucrés, est sans aucun doute indispensable pour perdre du poids. En outre, il est possible de consommer des shakes diurétiques qui peuvent favoriser les effets du régime, de préférence avec des propriétés diurétiques et détoxifiantes, pour aider à se débarrasser des kilos en trop et des toxines.
C’est le cas du smoothie que nous vous présentons ci-dessous. Il est très riche en nutriments et possède des propriétés diurétiques qui nous aident à perdre du poids de manière saine, sûre et rapide. Buvez-en tous les jours pour en apprécier les bienfaits au bout de quelques jours seulement.
Tu as besoin de : 2 tranches d’ananas, 1 orange, 2 cuillères à soupe de graines de chia, un peu d’eau et de miel.
Broyez les graines de chia dans un mortier, puis faites-les tremper dans l’eau pendant au moins deux heures. Pressez l’orange, puis mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir un smoothie lisse.
Buvez le smoothie le matin à jeun pour que votre corps puisse absorber tous les nutriments.
