La sauge est une herbe originaire de la Méditerranée , qui appartient à la même famille que la menthe. Il a un arôme et une saveur incomparables et est souvent utilisé à la fois pour créer des infusions et en cuisine.
Le nom de sauge dérive du latin “salvus” (sain), précisément en raison de ses vertus saines. En fait, la sauge possède de nombreuses propriétés médicinales, que nous énumérons ci-dessous.
Bienfaits de la sauge pour notre santé
- Aide à guérir l’insomnie
- Il est excellent pour lutter contre le rhume
- Aide à traiter la fièvre
- C’est un antioxydant très efficace
- Il a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes
- Aide à corriger les problèmes de gencives
- Il est idéal pour soulager les maux d’estomac
- Aide à cicatriser les plaies dans la bouche
- Aide à arrêter la diarrhée
- Régule l’excès de graisse sur la peau
- Aide à combattre les pellicules
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, la consommation de sauge peut aider à améliorer la mémoire chez les personnes souffrant d’une forme bénigne de la maladie d’Alzheimer.
Une autre recherche a montré que l’extrait de feuille de sauge aide à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides chez les patients diabétiques de type 2.
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