Vous cherchez un lubrifiant naturel, sans aucun produit chimique ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Les lubrifiants intimes augmentent le plaisir pendant les rapports sexuels, pour les femmes comme pour les hommes. Et surtout, d’éviter les frottements douloureux et la sécheresse vaginale. Le problème ? C’est que la plupart des lubrifiants du commerce contiennent des parfums de synthèse… Mais aussi des parabènes, de la glycérine et autres ingrédients qui risquent d’irriter la peau des parties intimes. Heureusement, il existe des solutions 100% naturelles pour les remplacer : huile de coco, aloe vera, huile d’olive… La liste est longue ! Et rassurez-vous, car toutes ces recettes ont été lues et approuvées par Dr Rosara Torris, sexologue. Voici 7 lubrifiants super glissants que vous pouvez utiliser comme lubrifiant intime SANS aucun danger pour votre corps.
Pourquoi choisir un lubrifiant naturel pour les zones intimes ?
Les recherches l’ont prouvé depuis belle lurette : Les organes génitaux et la peau qui les entoure sont très sensibles et sujets aux irritations. Par conséquent, il est très, très important de bien choisir les produits que vous utilisez comme lubrifiant intime. Et comme l’explique la Dr Alyssa Dweck, gynécologue et professeur au New York Medical College : « C’est pour éviter les infections, les irritations et les douleurs pendant les rapports inutiles que de nombreuses personnes choisissent d’utiliser un lubrifiant naturel. » C’est entre autres le cas des femmes en ménopause. En effet, les fluctuations hormonales ont tendance à rendre le vagin et la vulve plus sensibles et facilement irritables. Sans parler des femmes qui souffrent de sécheresse vaginale, ce qui entraîne des douleurs lors des rapports sexuels. Le problème, c’est que la plupart des lubrifiants du commerce contiennent des produits chimiques irritables pour vos parties intimes. Pourquoi éviter les lubrifiants classiques ? Parce qu’ils sont bourrés d’ingrédients douteux ! Alors, avant d’utiliser un lubrifiant, n’oubliez pas de regarder sa composition de très, très près… Évitez à tout prix les lubrifiants intimes qui contiennent les ingrédients suivants : Parfums de synthèse – ces produits sont reconnus pour provoquer des irritations de la peau. Surtout chez les personnes qui ont la peau sensible. Glycérine – ce liquide provoque un excès de levure dans le vagin, surtout chez les personnes sujettes aux mycoses vaginales. Parabènes – les études ont prouvé qu’ils sont des perturbateurs endocriniens. Ils peuvent provoquer d’importants problèmes de santé, surtout chez les personnes avec un antécédent de cancer hormono-dépendant. Comme l’explique Dr Dweck, « on dit qu’un cancer est hormono-dépendant lorsque les hormones participent activement à la prolifération des cellules cancéreuses. Comme avec le cancer du sein, par exemple. » Propylène glycol – un produit présent dans la plupart des lubrifiants à base d’eau, comme celui-ci. Cette substance est irritante chez les personnes qui ont la peau sensible. Les lubrifiants à base de silicone – oui, ils sont très efficaces. Mais attention à ceux qui contiennent du cyclométhicone et autres produits chimiques similaires. Les études chez les animaux ont prouvé que ces substances sont liées au cancer de l’utérus. Pas très rassurant, n’est-ce pas ! Heureusement, il existe des solutions 100% naturelles pour remplacer les lubrifiants intimes aux ingrédients douteux. Ci-dessous, je vous ai listé les
7 meilleurs ingrédients naturels à utiliser comme lubrifiant intime, sans danger.
Mode d’emploi :
Vous aimez cette astuce ?
1. L’huile de coco bio comme lubrifiant naturel Hydratante, apaisante, antioxydante… l’huile de coco regorge de bienfaits impressionnants. Et selon Dr Dweck, elle est aussi un excellent choix si vous cherchez un lubrifiant naturel. La raison principale de sa popularité ? C’est son odeur et son goût agréable, un avantage considérable pour le sexe oral. Mais très important : veillez à utiliser seulement de l’huile de noix de coco extra-vierge et non raffinée, comme celle-ci. Pensez à bien regarder l’étiquette avant d’en acheter, car les huiles de coco raffinées contiennent parfois des additifs. Et comme vous l’aurez deviné, ces additifs peuvent provoquer une irritation de la peau. Et très important : évitez l’huile de coco si vous utilisez des préservatifs. En effet, l’huile de noix de coco détériore le latex et rend les préservatifs inefficaces. Elle est également déconseillée avec les sex-toys, vibromasseurs at autres accessoires en latex. « C’est un point extrêmement important à retenir ! Surtout si vous utilisez les préservatifs comme moyen de contraception ou de protection contre les IST, » explique Dr Dweck. « D’ailleurs, tous les lubrifiants à base d’huile ne sont pas compatibles avec les préservatifs. « Avec les préservatifs, mieux vaut utiliser un lubrifiant à base d’eau ou à base de silicone », conseille Dr Dweck.
2. L’huile d’olive comme lubrifiant naturel Scientifiquement reconnue pour ses bienfaits santé, l’huile d’olive est une autre option d’huile 100% naturelle à utiliser comme lubrifiant intime. Comme avec l’huile de coco, les experts recommandent d’utiliser seulement de l’huile d’olive vierge ou extra vierge, car elles sont sans additifs. Cette huile végétale est également comestible, ce qui la rend idéale pour le sexe oral. Par comparaison avec l’huile de coco, elle possède un autre avantage. C’est que l’on en trouve facilement, et des prix très raisonnables. Mais un petit conseil : faites très attention à l’endroit où vous l’utilisez. En effet, n’oubliez pas que l’huile d’olive est connue pour laisser des taches sur les tissus. Son seul réel défaut ? Comme avec toutes les huiles végétales, l’huile d’olive ne doit pas être utilisée avec les préservatifs. Y compris pour lubrifier les sex-toys en latex. En revanche, l’huile d’olive a un avantage considérable : C’est qu’elle reste efficace plus longtemps que la plupart des lubrifiants à base d’eau.
3. Le gel d’aloe vera comme lubrifiant naturel Peut-être que vous le saviez déjà, mais le gel que l’on extrait des feuilles de l’aloe vera possède de multiples vertus. C’est entre autres un traitement naturel efficace pour soulager les coups de soleil, car il a un effet apaisant sur la peau. Ces propriétés apaisantes aident également à lutter et empêcher les irritations cutanées pendant les rapports sexuels. Ainsi, le gel d’aloe vera est un excellent lubrifiant naturel. Surtout si vous avez la peau ou les organes génitaux très sensibles. Mais comme tout nouveau produit que vous appliquez sur votre peau, il est important de lire attentivement les ingrédients. Ainsi, si vous achetez du gel d’aloe vera, assurez-vous qu’il ne contient pas d’additifs dangereux pour votre santé. Certains gels, par exemple, contiennent de l’alcool, qui est connu pour irriter et assécher la peau. Dans l’idéal, mieux vaut extraire le gel d’aloe vera directement des feuilles de la plante. Je vous montre ma méthode facile et rapide dans ce tuto. Sinon, vous pouvez trouver du gel d’aloe vera pur en pharmacie et dans les magasins bio. L’aloe vera a un avantage considérable par rapport aux autres solutions de lubrifiants naturels sur cette liste. En effet, l’aloe vera est sans huile. Cela signifie que vous pouvez l’utiliser sans danger avec les préservatifs. Bref, c’est un excellent lubrifiant naturel maison !
4. L’huile d’avocat comme lubrifiant naturel Un autre remède de grand-mère à utiliser comme lubrifiant naturel, c’est l’huile d’avocat. Comme l’explique Dr Dweck, cette huile végétale possède les mêmes avantages que l’huile de coco et l’huile d’olive : elle est hydratante, elle dure plus longtemps que les lubrifiants à base d’eau et elle est comestible. Son petit plus ? Son odeur et son goût sont beaucoup moins prononcés que l’huile de coco et l’huile d’olive. En effet, tout le monde n’apprécie pas ces odeurs pendant les rapports sexuels ! Alors, si vous préférez une huile naturelle plus neutre, l’huile d’avocat est la meilleure solution. Mais comme il s’agit d’une huile végétale, ne l’utilisez pas avec les préservatifs et les accessoires en latex.
5. L’huile de vitamine E comme lubrifiant naturel La vitamine E joue un rôle essentiel pour la santé de la peau. Elle est présente dans une variété d’aliments. Entre autres : les noix, les graines, les huiles végétales, les légumes à feuilles vertes et certains produits céréaliers. L’huile de vitamine E est souvent utilisée pour ses propriétés hydratantes et cicatrisantes. En aromathérapie, on l’utilise aussi comme huile de base pour diluer les huiles essentielles. Cela signifie que c’est une huile douce que vous pouvez utiliser sans danger sur votre peau — y compris les zones intimes. Mais comme c’est une huile végétale, la vitamine E pure n’est pas compatible avec le latex des préservatifs. En revanche, les lubrifiants à base de mélange de vitamine E et de silicone, eux, ne détériorent pas le latex. D’ailleurs, voici ce que conseille la Dr Dweck : « Personnellement, je recommande vivement la marque Überlube, car c’est un lubrifiant de qualité médicale » « C’est un mélange de silicone et de vitamine E, et qui est très apprécié des personnes qui l’utilisent. » En effet, les lubrifiants à base de silicone sont extrêmement efficaces. C’est parce qu’ils durent plus longtemps que les lubrifiants à base d’eau et sont compatibles avec les préservatifs.
6. Le beurre de karité comme lubrifiant naturel Avec son action anti-inflammatoire et apaisante, le beurre de karité possède des bienfaits étonnants pour les peaux irritées. Dans le jargon médical, c’est ce que l’on appelle un régénérant cutané. Autrement dit, il revitalise les tissus et redonne son élasticité à la peau. C’est d’ailleurs un remède de grand-mère reconnue contre la sécheresse vaginale. En effet, le beurre de karité est réputé pour aider la muqueuse vaginale à se régénérer et à retrouver son élasticité. Selon Dr Dweck, utilisé comme lubrifiant intime, le beurre de karité a un gros avantage : sa texture. En effet, il est plus facile à utiliser que les huiles végétales liquides, comme l’huile d’olive, d’avocat ou d’amande douce. Comme son nom l’indique, il se présente sous forme d’un beurre ramolli. Il est donc plus facile à appliquer comme lubrifiant, en massage sur la zone intime. Et son défaut ? Si ce beurre possède des vertus adoucissantes pour la peau, c’est parce qu’il contient du karitène, un latex naturel. Ça veut dire qu’il contient une petite quantité de latex. Par conséquent, il ne peut donc pas être utilisé chez les personnes allergiques au latex, chez les femmes comme les hommes. Et comme les huiles végétales, il ne peut pas être utilisé avec les préservatifs, car il augmente le risque de rupture.
7. L’huile d’amande douce bio comme lubrifiant naturel Onctueuse, adoucissante, nourrissante, l’huile d’amande douce est connue pour ses vertus apaisantes sur la peau. Elle est entre autres utilisée pour calmer les démangeaisons et les irritations de la peau. En tant que gel lubrifiant naturel, l’huile d’amande douce rend la pénétration plus agréable. Et comme les autres huiles végétales mentionnées précédemment, elle est aussi comestible, mais avec un goût assez neutre. En cas d’irritation ou de sécheresse vaginale importante, Dr Weck conseille de l’utiliser en massage des zones intimes. Dans l’idéal, 2 heures avant le rapport sexuel. Et très important : l’huile d’amande douce utilisée doit être de qualité biologique. Attention, des précautions sont nécessaires avec cette huile. Certaines études ont montré qu’une utilisation prolongée pendant la grossesse augmente le risque d’allergie aux fruits à coque chez les nouveau-nés. À éviter donc si vous attendez un bébé. Peut-on utiliser la vaseline en tant que lubrifiant intime ? La vaseline est probablement le plus connu des lubrifiants. En effet, c’est une des matières les plus efficaces pour protéger les muqueuses lors de pénétration anale ou vaginale. Et pourtant… la vaseline n’est pas vraiment un lubrifiant naturel ! En réalité, c’est un produit dérivé du… pétrole brut. Gloups ! En tant que telle, elle est déconseillée pour lubrifier vos parties intimes. Et pour cause : elle peut provoquer des infections et des maladies vaginales. Une étude a même prouvé que les femmes qui l’utilisent comme lubrifiant sont deux fois plus à risque de contracter une infection vaginale. Et comme avec les huiles végétales, la vaseline n’est pas compatible avec les préservatifs en latex. Elle risque de les rendre perméables, et donc de laisser passer les IST et les spermatozoïdes. Peut-on utiliser les huiles minérales en tant que lubrifiant intime ? Quant aux huiles minérales, c’est comme pour la vaseline : Elles sont à bannir en tant que lubrifiant intime ! En effet, les huiles minérales sont elles aussi des produits dérivés du pétrole brut. Généralement, elles sont composées d’hydrocarbures saturés. Selon Dr Weck, elles risquent de provoquer une mycose vaginale. Et elles aussi ne sont pas compatibles avec les préservatifs. La salive est-elle efficace en tant que lubrifiant naturel ? Eh non, contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes, la salive n’a pas vraiment une action lubrifiante. Même si elle donne cette impression au départ, elle ne pourra jamais vous apporter ce côté glissant et hydratant des lubrifiants classiques. C’est comme l’explique la Dr Dweck : la salive, ce n’est ni plus ni moins que de l’eau ! Pire que ça : Lorsqu’elle s’évapore, la salive risque même d’assécher les muqueuses vaginales, et donc de provoquer une sécheresse vaginale. Et, accessoirement, de rendre les rapports sexuels encore plus douloureux. Sans parler de fait que la salive est un facteur de transmission de microbes, y compris l’herpès…
Comment fabriquer un lubrifiant naturel maison ?
La recette DIY Vous voulez vous lancer dans la fabrication d’un lubrifiant maison ? Eh bien, sachez que vous pouvez aussi fabriquer votre propre lubrifiant facilement, chez vous à la maison. Et parce que ce lubrifiant est à base d’eau, cela signifie que vous pouvez l’utiliser avec les préservatifs ! En plus, la recette est simple, il suffit de faire cuire de l’eau et de la fécule de maïs (la Maïzena).
Ce dont vous avez besoin – 250 ml d’eau – 4 cuillères à café de fécule de maïs – une casserole Comment faire 1. Mettez l’eau et la fécule de maïs dans la casserole. Mélangez. 2. Portez à ébullition, très lentement et à feu modéré. 3. Une fois que le liquide est à ébullition, remuez en continu pendant 30 secondes. 4. Retirez la casserole du feu. 5. Laissez le mélange refroidir avant de l’utiliser comme lubrifiant naturel. Lubrifiants naturels : faites toujours un test de tolérance cutanée ! Et voilà, vous savez maintenant comment faire votre lubrifiant maison 🙂 Évidemment, ces lubrifiants bio fonctionnent aussi bien pour les femmes que pour les hommes ! À vous de voir maintenant quel est le meilleur lubrifiant maison pour vous. Le lubrifiant intime est un produit formidable pour augmenter votre plaisir et diminuer l’inconfort pendant les rapports sexuels. Très important : il est essentiel de choisir le lubrifiant le plus adapté à votre corps. Et ce, qu’il s’agisse des lubrifiants naturels à base d’huile végétale, de gel d’aloe vera ou à base d’eau. Comme avec tout nouveau produit, les experts recommandent de faire un test de tolérance cutanée. Ce n’est pas difficile : il suffit d’appliquer une petite quantité du produit dans le pli du coude. Si vous observez une réaction allergique (rougeur, irritation, picotements), n’utilisez pas ce produit comme lubrifiant intime. Vous avez un doute sur un ingrédient à utiliser comme lubrifiant ? Dans ce cas, consultez votre médecin, qui vous aidera à choisir la meilleure solution pour vous.
