La gingivite est une inflammation de la gencive causée par l’accumulation de la plaque dentaire ce qui provoque le gonflement et le saignement des gencives. Pour traiter ce problème bucco-dentaire, il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez préparer facilement chez-vous.
EAU SALÉ
Faites un bain de bouche avec un mélange d’un verre d’eau et une cuillère à soupe de sel tous les soirs avant de dormir. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou de lavande.
BICARBONATE DE SOUDE
Rincez votre bouche avec un mélange d’eau et de bicarbonate de soude (une cuillère à café dans un verre d’eau) pour soulager l’inflammation. Répétez l’opération 3 fois par jours.
GINGEMBRE
Pilez des racines de gingembre et frottez vos gencives avec la pâte obtenue pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Vous pouvez ajouter du miel à la pâte de gingembre.
SAUGE
Faites infuser des feuilles de sauge et utilisez la solution obtenue comme bain de bouche, 3 fois par jour.
CITRON
Faites bouillir du jus de citron avec de l’eau, laissez refroidir puis gargarisez-vous avec cette solution deux fois par jour.
GEL D’ALOE VERA
Frottez du gel d’Aole Vera directement sur les zones à traiter pour soulager la douleur et les saignements.
CLOUS DE GIROFLE
Faites infuser quelques clous de girofle et utilisez cette infusion comme bain de bouche. Vous pouvez également mâcher directement 2 à 3 clous de girofle.
Pour la santé de vos gencives, adoptez au quotidien ces gestes simples :
– Vous brosser les dents au moins deux fois par jour
– Utiliser une brosse à poils souples
– Passer du fil dentaire entre les dents chaque soir après le brossage
– Eviter les sucreries surtout le soir
– Consulter un dentiste régulièrement
– Prendre soin de votre santé générale : manger équilibré, arrêter de fumer et soigner son diabète
