Vous avez certainement déjà entendu parler des merveilleuses propriétés du curcuma . Nous avons parlé d’innombrables fois de cette épice, l’une des plus utilisées et des plus appréciées en médecine naturelle.
Le curcuma est originaire d’Asie et fait partie de la cuisine et de la médecine traditionnelles indiennes. Mais aujourd’hui, il est largement répandu et commercialisé dans le monde entier. Dans cet article, nous énumérons 3 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à consommer du curcuma .
Réduit le risque de maladie cardiaque
La curcumine, un composé présent dans le curcuma, présente de nombreux avantages pour la santé cardiovasculaire. Tout d’abord, elle peut aider à améliorer la fonction endothéliale. L’endothélium est un revêtement qui recouvre les vaisseaux sanguins. Un dysfonctionnement endothélial peut provoquer une hypertension et des caillots sanguins et augmenter le risque de maladies cardiaques.
Certaines études suggèrent que le curcuma est aussi efficace que l’activité physique pour améliorer la fonction endothéliale. Le curcuma atténue également les inflammations et stimule la synthèse d’antioxydants dans le corps.
Il a des propriétés anti-tumorales.
Plusieurs études ont démontré les propriétés anticancéreuses du curcuma. Les antioxydants de cette épice empêchent les dommages cellulaires, tandis que la curcumine peut réduire la circulation sanguine des cellules cancéreuses et retarder leur prolifération.
Améliore les fonctions cérébrales
La curcumine peut stimuler la production de BDNF, une protéine que le corps produit naturellement et qui est la clé de la neurogenèse, la croissance de nouvelles cellules cérébrales.
Les personnes souffrant de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou la démence sénile ont des taux de BDNF faibles. Selon les experts, la curcumine peut prévenir ou retarder la perte de mémoire.
