Les graines de ce fruit ne doivent jamais être consommées. Voici ce qui arrive à votre corps si vous les ingérez. Faites attention à ce que vous avalez.
Regardez ces graines sur la photo : avez-vous compris à quel fruit elles appartiennent ? Nous vous disons qu’il fait partie des plus appréciés et consommés par les Italiens. Pourtant, ses graines sont nocives pour notre organisme. C’est pourquoi il ne faut jamais les manger.
GRAINES ET NUTRITION : LESQUELLES PRENDRE ET LESQUELLES ÉVITER
Les graines font désormais partie de notre alimentation . Définis comme « superaliments » , ils entrent dans cette catégorie de nutriments dont nous ne devrions jamais nous passer.
La plupart d’entre eux sont riches en protéines, vitamines, graisses saines et autres substances bénéfiques qui aident le corps à se sentir bien. Cependant, il en existe d’autres qu’il ne faut pas ingérer car ils sont dangereux pour notre santé.
Certaines études scientifiques ont montré que ces aliments d’origine végétale apportent réellement de nombreux bienfaits même s’ils ne peuvent et ne doivent pas être considérés comme un substitut alimentaire mais doivent plutôt être considérés comme un complément nutritionnel important.
Parmi les graines que l’on peut introduire dans notre alimentation, il y a par exemple les graines de citrouille . Complément naturel invendable, ils font partie des sources de protéines les plus importantes du règne végétal , particulièrement recommandés pour ceux qui suivent un régime végétalien ou végétarien.
Avez-vous déjà essayé les graines de pavot ? Excellentes dans le lait, les yaourts ou pour réaliser des desserts diététiques, elles sont riches en calcium , un minéral essentiel à la protection des os, des muscles, du cœur et des dents.
Les graines de chia possèdent également des propriétés incroyables. Riches en fibres, ils sont une source de protéines végétales , parfaites pour réguler l’intestin. Les graines de coriandre ne peuvent manquer dans notre liste qui, d’après certaines enquêtes, semblent capables de protéger et de renforcer le système immunitaire.
Ce sont quelques-unes des graines que nous pouvons intégrer à notre alimentation et qui sont bonnes pour le corps. Cependant, il y en a d’autres qui ne doivent pas être ingérés . Nous faisons notamment référence à ceux de ce fruit apprécié des Italiens.
Les Graines De Ce Fruit Ne Doivent Jamais Être Consommées : Voici Pourquoi
Regardez attentivement la photo ci-dessus. Reconnaissez-vous ces graines ? Savez-vous à quel fruit ils appartiennent ? Les avez-vous déjà mangés ? Si la réponse à ces 3 questions est oui, nous vous disons que vous avez mis en danger la santé de votre corps.
Si vous n’avez aucune idée de ce que sont ces graines, on vous le dira : ce sont des pépins de pomme ! Combien de fois avez-vous consommé ce fruit délicieux et savoureux et ingéré accidentellement les graines ? Probablement beaucoup. Lisez la suite pour découvrir pourquoi vous ne devriez plus le faire.
Comment est-il possible que les pommes , considérées depuis toujours comme le fruit de la santé , soient pleines de graines dangereuses ? Voici la réponse. Les graines en question sont riches en une substance, l’amygdaline , qui est un précurseur du cyanure qui, comme vous le savez, est toxique, voire carrément mortel. C’est pourquoi l’ingestion d’une trop grande quantité de ces graines pourrait présenter un risque pour la santé.
Mais quelles sont les quantités dangereuses ? Selon certaines études scientifiques, il faut ingérer 170 grammes de graines pour commencer à ressentir certains effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des nausées et des maux de tête persistants . Même s’il est assez difficile de récupérer toutes ces graines, il est néanmoins déconseillé de les consommer même en petite quantité.
Pour qu’une intoxication se produise, il faut mâcher et ingérer 4300 graines , une quantité importante qui représente une éventualité lointaine mais qui n’est donc pas impossible.
Ce ne sont pas seulement les pommes qui contiennent de l’amygdaline, mais il existe également d’autres fruits appréciés de tous qui contiennent cette substance toxique, comme les abricots et les pêches. Attention également aux graines de poire ! Même ces derniers, s’ils sont ingérés, au contact des enzymes gastriques, sont capables de produire du cyanure.
Vous avez donc compris qu’il faut faire la différence entre les différentes graines présentes sur le marché et celles que l’on retrouve naturellement dans les fruits. Faites toujours attention à ce que vous apportez à table et surtout à ce que vous ingérez. Si certaines graines sont véritablement un superaliment , d’autres représentent un danger qu’il ne faut pas sous-estimer pour notre santé.
N’excluez pas a priori les graines de votre plan nutritionnel . Il suffit simplement d’apprendre à distinguer ceux qui sont comestibles et sains de ceux qui provoquent des intoxications et des intoxications.
