Manger de l’ail et du miel à jeun pendant sept jours peut sembler être un remède étrange et démodé, mais de plus en plus de personnes sont convaincues des bienfaits de cette pratique sur la santé. Bien que la recherche sur les effets de la combinaison de l’ail et du miel soit limitée, les avantages individuels de chaque ingrédient sont bien connus.
Les avantages de l’ail sont nombreux. Il contient des composés soufrés qui ont des propriétés antibactériennes et antifongiques et peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire. L’ail est également riche en antioxydants, qui peuvent aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans le corps. En outre, l’ail est riche en allicine, connue pour faire baisser la tension artérielle et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Le miel, quant à lui, est un édulcorant naturel qui est également riche en antioxydants. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et peut aider à soulager les maux de gorge et à calmer la toux. Le miel est également une source d’hydrates de carbone naturels et constitue donc une excellente source d’énergie.
En combinant l’ail et le miel, vous pouvez potentiellement augmenter les bienfaits de chaque ingrédient pour la santé. Le miel peut contribuer à atténuer le goût piquant de l’ail, tandis que l’ail peut renforcer les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du miel.
